E te masani ona feagai ma ni faʻafitauli se lua i le taimi o galuega vali vali? Muamua, e tele lava le vali o totoe i totonu o le fagu vali vali. O le sasaa ese e foliga mai e faʻaalu ai le taimi, ae o le teuina pea e faigata, ma e mafua ai ona tele naua mea e faʻaalu i le aluga o taimi. Lua, o le faʻamamaina o le vali o totoe e manaʻomia ai le taimi faʻaopoopo, lea e faʻagesegese ai le lelei o le fausiaina. O le mea e lelei ai, o lenei fagu vali vali fou e faʻafetaui tonu nei faʻafitauli e lua, ma aumaia ai se aafiaga fou i lau galuega vali vali.
O lona tulaga lelei autū e muamua lava i le mamanu o le ipu i totonu e vaivai. E le pei o tino ipu malō masani, e mafai e le mea vaivai ona fetuutuunai lelei i suiga o le mamafa i le taimi o le faagasologa o le valiina. Faatasi ai ma lona fausaga tulaga ese e alu ifo ai i lalo, e faaitiitia ai le toega o vali i le toetoe lava a leai se mea. O lona uiga toetoe lava o mataua uma o vali e te paluina e mafai ona faaaogaina atoatoa—e te le toe popole i le maumau o vali. I se taimi umi, e mafai ona faaitiitia ai tau o le faatauina mai o vali, ma sefe ai se tupe tele mo pisinisi ma tagata taitoatasi.
I aso ua mavae, a uma ona valiina, atonu e te manaʻomia le fufulu ma solo le ipu i se vailaʻau faʻamamā, lea e alu ai ni nai minute ma e oʻo atu i le silia ma le sefulu minute. Peitaʻi, faʻatasi ai ma lenei fagu fana vali, e mafai ona lafoaʻi saʻo le ipu i totonu pe a uma ona faʻaaogaina, ma aveʻese ai le manaʻoga e faʻamamā. O lenei mea e faʻapuʻupuʻu tele ai le va i le va o faiga, ma mafai ai ona e taulaʻi atili le malosi i le faʻagaioiga o le valiina lava ia ma faʻaleleia atili ai le lelei o le fausiaina. E matua talafeagai lava mo tulaga e pei o le valiina o le tele o vaega ma faʻasologa faigata o galuega faufale.
Po'o oe o se tagata teuteu fa'apolofesa, o se tagata fa'aleleia ta'avale, po'o se tagata e fiafia i galuega taulima, e mafai e lenei fagu fana fana ona avea ma au fesoasoani fa'atuatuaina. Fa'atasi ai ma lona mamanu auiliili, e fa'aitiitia ai le fa'ama'imauina ma sefe ai le taimi, ma fa'afaigofie ai ma taugofie ai galuega vali uma.
Taimi na lafoina ai: Setema-25-2025